Las consecuencias de una alta ingesta de bebidas alcohólicas en la superficie ocular.

Cuando hablamos de los efectos del alcohol en la salud, lo primero que pensamos suele ser el hígado o el sistema nervioso. Pero pocos saben que la superficie ocular —sí, tus ojos— también puede verse afectada por una ingesta excesiva y frecuente de alcohol.

👁️ ¿Qué es la superficie ocular?

La superficie ocular es un ecosistema delicado, compuesto por la córnea, la conjuntiva, las glándulas lagrimales y la película lagrimal. Su equilibrio es clave para una visión clara, sin molestias, y para mantener nuestros ojos protegidos, lubricados y confortables.

💥 ¿Cómo impacta el alcohol en los ojos?

El consumo excesivo de bebidas alcohólicas puede alterar este equilibrio de distintas formas:

1. Disminución de la producción lagrimal: El alcohol tiene un efecto deshidratante general, que incluye las glándulas encargadas de producir lágrimas. Esto puede llevar a sequedad ocular, sensación de arenilla y ardor.

2. Inflamación de la superficie ocular: El alcohol promueve procesos inflamatorios en todo el cuerpo, y la superficie ocular no es la excepción. Esto puede agravar cuadros como el ojo seco inflamatorio o la rosácea ocular.

3. Alteración de la microbiota ocular: Así como afecta la microbiota intestinal, el alcohol también puede modificar las bacterias buenas que protegen la superficie ocular, favoreciendo infecciones o disbiosis.

4. Aumento de los radicales libres: El metabolismo del alcohol genera sustancias oxidativas que pueden dañar tejidos sensibles, como la córnea y la conjuntiva.

5. Exacerbación de enfermedades previas: Si ya padecés ojo seco, blefaritis, alergias o sensibilidad ocular, el alcohol puede empeorar los síntomas y dificultar la respuesta a los tratamientos.

🥃 Estudios científicos

Consulté en la literatura médica 3 estudios científicos:

1. “The relationship between alcohol consumption and dry eye” de Morten Schjerven Magno y colaboradores
2. Alcohol consumption and dry eye syndrome: a Meta-analysis de Yong-Sheng You y colaboradores
3. Association between potential factors and dry eye disease: A systematic review and meta-analysis Kuiliang Yang y colaboradores

Todos los artículos coinciden en que el consumo excesivo de alcohol tiene un gran impacto en la enfermedad de ojo seco. Uno de ellos, refiere que el porcentaje de incidencia de ojo seco relacionado con la ingesta de alcohol es aún mayor en mujeres que en varones.

🧠 ¿Una copa de vino también hace mal?

No. El problema no es una copa ocasional, sino el consumo elevado y sostenido de alcohol. Como en muchos aspectos de la salud, la clave está en la moderación y en el autoconocimiento. Si notás que cada vez que bebés tus ojos amanecen más secos, rojos o irritados, tu cuerpo te está diciendo algo.

🌿 ¿Qué puedo hacer si ya tengo molestias?

Primero: no te castigues. La información es poder, y saber qué factores pueden estar afectando tu salud ocular te permite hacer cambios positivos.

Te invitamos a realizar un estudio integral de la superficie ocular en nuestro centro. Porque cuando entendemos a fondo qué está pasando en tus ojos, podemos ayudarte con tratamientos personalizados, tecnología avanzada y acompañamiento profesional.

👁️✨ Tus ojos merecen una vida clara y cómoda. Te ayudamos a volver a ver la vida.

Dr. Luis Nieto Silva

Especialista en Superficie Ocular